Pilates, bedenin dengeli tutulmasına yardımcı olarak omurgayı desteklemekte önemli işlevi olan temel kaslar üzerine yoğunlaşılan aynı zamanda vücuttaki tüm kasların çalıştırılması ve güçlendirilmesini sağlayan bir egzersiz programıdır.
Detay
Medikal Pilates
Hayat boyu spor yapmamış dahi olsa, kişilerin yapabilecekleri en güvenli egzersizler birebir eğitmen ile uygulanacak olan MEDİKAL PİLATES’ten geçer.
Detay
Hamile Pilatesi
Daha sağlıklı ve formda bir hamilelik için size özel hazırlanan hamile pilatesi ile hamileliğiniz boyunca rahat edin.
Detay
resim11
Pilates
Fonksiyonel Antreman
Medikal Pilates
Crossfit
Hamile Pilatesi
